3种零食让你一瘦再瘦(组图)

wuyatou

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1^# 大中小发表于 2008-7-19 09:54 只看该作者

一瘦再瘦的小零食清单

　　其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。

主打王牌是新鲜水果和蔬菜

　　主打王牌：新鲜水果和蔬菜
　　莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。
　　橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

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mujingzhu 积分帖子 565 精华 0 注册时间 2008-5-29 发消息加为好友看主贴查看资料	2^# 大中小发表于 2008-7-19 10:14 只看该作者
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wuyatou 积分帖子 432 精华 1 注册时间 2008-5-23 发消息加为好友看主贴查看资料	3^# 大中小发表于 2008-7-20 13:27 只看该作者
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BBCOM 积分帖子 65 精华 0 注册时间 2008-7-17 发消息加为好友看主贴查看资料	4^# 大中小发表于 2008-7-20 14:34 只看该作者
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wuyatou 积分帖子 432 精华 1 注册时间 2008-5-23 发消息加为好友看主贴查看资料	5^# 大中小发表于 2008-7-21 08:52 只看该作者顶顶
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